すとれすって。

金曜日は起床と同時に猛烈なめまいに襲われて、子供達のお弁当を作ることが出来なかった。
天井も自分もぐるぐる回ってて。
かかりつけのお医者さんで見てもらったら『内耳性めまい』との診断。
「ストレスをためないようにね」と言われた後、
「緊張しながら生活してるのかな…」と呟かれてしまったのだけれど(苦笑)
自分ではそんなつもりがないので、どうしたらいいのかさっぱり。
上手にストレスを発散できていないってことなんだろうか。